Yemek Yememek.. Ama Nasıl??

        

     Yemek yemek bir insanın hayatı için ne kadar değerli acaba? Belki de sorulmaya değer bir soru bile değil bu. Hepimiz bir şekilde karnımızı doyurma derdindeyiz bu hayatta:)

        

       

     
     Ama gözden kaçırılmaması gereken bir şey de var.. Yemek yememeliyiz; yani fazla yememeliyiz, tıka basa doyarak kalkmamalıyız masadan, ama nasıl? Kimisi bununla düşünce gücüyle baş edebileceğini düşünür; kimisi de tokluğun beyine 20 dakika sonra sinyal yolladığı düşüncesiyle, oturup masanın başında doymayı bekler 20 daika boyunca ama aslında insanlar hep bir şekilde yemekle mücadele verip durur.

       

       Diyetteyken, dışarıdan sürekli müdahele halinde olan insanlara tek kelimeyle gıcık oluyorum. Sanki o minicik, bir parça çikolatayı ben yesem, onlar benden daha çok mutlu olacaklar. Sürekli açlığıma dair konuşmalar, bu diete acaba ne kadar dayanabilirim sözleri... Hepsine yeterrrrr diyesim geliyor çoğu zaman. Ama sert bir tepki versen, o zaman da yemek yiyememekten dolayı stres oluyorsun derler. Offf, kim ne derse desin ben yolumdayım ya hala.

      

    Spor konusunda biraz gerideyim aslında. Hala spor merkezine mi yazılayım, yoksa eve mi bi kaç spor aleti alayım karar veremedim. Evet İstanbulda'yım ama küçük bir ilçede yaşıyorum ve spor merkezlerinin hali de öyle pek iç açıcı değil. Eliptik bisiklet i araştırdım mesela siz de göz atabilirsiniz. Normal bisiklete göre daha çok enerji yaktığını iddia ediyorlar. Onu almayı planlıyorum şimdilik.

      

    Şimdilik diyette her şey yolunda gözüküyor. Cumartesi günü diyetisyen kontrolündeki notlar ve yeni değerlerle yolumuza devam edeceğiz.

   

 Yaşayın Yemek Yememek.. Yaşasın Sağlıklı Beslenmek:)